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lunes, 1 de noviembre de 2010

BONIATO ASADO AL MICROONDAS

boniato

¿QUÉ NECESITAMOS?

-Boniatos de un tamaño mediano, de unos 200gr. aproximadamente cada uno, ( mejor batatas, más anaranjadas por dentro que los boniatos, que son más amarillentos, y mucho más dulces que estos).

¿Y AHORA QUÉ?

Lavar muy bien los boniatos. Secarlos. Pincharlos varias veces con un tenedor. Meterlos al microondas 7 minutos a máxima potencia. Abrir el micro y darles la vuelta. Meterlos nuevamente otros 7 minutos. Servir calientes.

4 comentarios:

  1. Que bueno que esta esto dios mio, hace mil años que no como asi el biniato, mi madre nos lo ponia en rodajas rociadas de canela, buenisimas, besos

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  2. Son una delicia, en casa los hacemos al horno, nunca en el micro,ahora los probaré de esta manera.
    Besos

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  3. Patricia: se pueden tomar, una vez cocinados como más te apetezca. Gracias por tu visita y comentario!.

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